Edith: "Ich fühle mich wie ein neuer Mensch!"

Edith ist 54 Jahre alt und Krankenpflegehelferin. Sie liebt ihren Job, aber seit Beginn der Wechseljahre leidet sie an Hitzewallungen, Stimmungsschwan …

Wie Lorraine abnahm und wieder glücklich wurde

Vor langer Zeit fühlte sich Lorraine wohl in ihrem Körper. Aber dann legte sie einiges an Gewicht zu. Müdigkeit und Energielosigkeit wurden Teil ihres …

Valentina: "Ich habe fast vergessen, dass ich in den Wechseljahren bin"

Als Valentina vor zwei Jahren 51 wurde, begann sie die ersten Symptome der Wechseljahre zu bemerken: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, M&u …

Die 10 wichtigsten Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems

Stress, Rauchen, unausgewogene Ernährung oder Schlafmangel sind einige der Ursachen für ein geschwächtes Immunsystem. Wenn die kör …

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für ein starkes Immunsystem

Unser Immunsystem wird durch Fehlernährung und einen ungesunden Lebensstil negativ beeinflusst. 

10 Workouts, die Sie ganz einfach zu Hause machen können

Auch wenn wir in letzter Zeit weniger körperlich aktiv sind, muss das nicht so bleiben. Durch tägliche Zuhause-Workouts können Sie&nbsp …