Top 10 workout da fare a casa

Molti di noi non amano fare esercizio fisico ma noi consigliamo di iniziare a farlo proprio adesso, perché?Nelle settimane passate  manten …

Shelley "Già dopo 3 giorni di utilizzo stavo molto meglio!"

Shelley è un'assistente sociale di 41 anni del Regno Unito. "Sono una donna formosa, indosso la taglia 42. Ho preso la maggior parte dei kg d …

L'eccesso di estrogeni nel corpo - lo squilibrio ormonale più diffuso

L'estrogeno e il progesterone sono due ormoni che vengono prodotti ciclicamente ogni mese nel corpo femminile. I disturbi nel loro funzionamento port …

Edith: “Mi sembra di essere rinata!”

Edith ha 54 anni e lavora come assistente infermieristica. Adora il suo lavoro ma l'inizio della menopausa le ha causato continue vampate di calore, …

Anja: “Le persone non sono consapevoli delle conseguenze causate dallo stress”

Oltre il 22% degli adulti in Europa ammette di essere sotto stress costantentemente, ogni giorno.  Questa situazione può diventare es …

Cortisolo, il nemico della dieta!

Pensi che lo stress non influenzi il peso corporeo? Leggi questo articolo … e cambia opinione! Quando siamo sotto stress le ghiandole surrenali …