Es wurde bestätigt: Das ist die optimale Vitamin-D-Dosierung!

Wie wichtig Vitamin D3 ist, ist wohl mittlerweile den meisten Menschen bekannt. Es ist besonders wichtig für die Gesundheit von Knochen und Z&aum …

Vitamin-D-Mangel: So wichtig ist das Sonnenvitamin

Die meisten europäischen Länder fordern zum zu Hause bleiben auf, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verringern. Daher ist es nicht verwu …

Was der Stuhlgang über die Gesundheit verrät

Farbe, Geruch, Form des Stuhls geben Auskunft über unsere Gesundheit und den Zustand unserer Verdauung. Jeder sollte nach dem Stuhlgang einen kur …

Cortisol – der Feind des 21. Jahrhunderts

Denken Sie an eine beliebige Krankheit – Sie werden sie mit dem Stresshormon Cortisol verbinden können. Wir können über Stress ni …

Nebel im Gehirn und es ist noch nicht einmal Mittag? Die Ursache kann im erhöhten Cortisolspiegel liegen.

Fühlen Sie sich mitten am Tag müde und können sich schwer konzentrieren? Können Sie abends trotz Müdigkeit nicht einschlafen oder können sogar überhau …

Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht - Häufig, aber oft leider übersehen

Frauen bemerken bereits ab dem 35. Lebensjahr die ersten hormonellen Veränderungen im Körper.