Francesco : "Ma digestion est meilleure, je me suis débarrassé des ballonnements et j'ai perdu du poids".

Francesco, un kinésithérapeute travaillant dans un hôpital, a récemment commencé à remarquer une prise de poids en raison des restrictions du confinement.

Les dangers du manque de sommeil

La lutte contre le manque de sommeil est réelle ! Un adulte sur trois souffre d'un manque de sommeil !

Quand mon amie m'a parlé de son étrange rituel matinal, je l'ai prise pour une folle. Quelques semaines plus tard, j'ai perdu 10* kilos, surmonté ma fatigue et repris ma vie en main - à 45 ans.

Bonjour, je m'appelle Petra Kohler, j'ai 45 ans, et dans cet article, j'aimerais vous raconter comment une prise de conscience douloureuse m'a fait perdre plus de 10 kilos en quelques semaines.