Die unfassbare Verbindung zwischen Stress und Gewichzunahme

Stress wird mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, aber wusstest du, dass er auch deine Abnehmversuche sabotieren und sogar zur Fettzunahme im Bauchbereich führen kann?

Viele Menschen haben mit einer stressbedingten Gewichtszunahme im mittleren Bauchbereich, der oft als Cortisolbauch bezeichnet wird. Wenn Sie eine unerklärliche Gewichtszunahme bemerken oder schon länger versuchen, abzunehmen, könnte Stress der Grund sein.

In diesem Artikel decken wir die überraschende Verbindung zwischen Gewichtszunahme und Stress auf und weiter erklären, wie Sie den Cortisolbauch effektiv loswerden können.

Cortisol –  das wichtigste Stresshormon 

Wenn Sie mit stressigen Situationen konfrontiert sind, z. B. mit einer hohen Arbeitsbelastung, angespannten Beziehungen, vollen Terminkalender oder wenn Sie sich einfach überfordert fühlen, setzt Ihr Körper Cortisol frei, das wichtigste Stresshormon.

Dies ist Teil der körpereigenen Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die Ihnen hilft, wachsam zu bleiben und mit vermeintlichen „Bedrohungen“ umzugehen, wie dem morgendlichen Stau oder der Zahlung Ihrer Stromrechnung.

Cortisol ist zwar in kleinen Schüben sehr hilfreich, bleibt der Cortisolspiegel bei chronischem Stress langfristig erhöht. Dies führt zu vielen unerwünschten Nebenwirkungen.

Häufige Symptome eines hohen Cortisolspiegels, die Sie vielleicht bemerken:

• Gewichtszunahme, insbesondere im Gesicht und Bauchbereich
• Fettablagerungen in dem Schulterbereich
• Muskelschwäche
• Hoher Blutzucker
• Schlafprobleme
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit

Diese Symptome sind Anzeichen dafür, dass Ihr Cortisolspiegel zu lange hoch war und Ihr Körper begonnen hat, sich anders zu verhalten. Die auffälligste Folge ist die Fettansammlung im Bauchbereich, die als Cortisolbauch oder Stressbauch bezeichnet wird.

Wie Stress zur Gewichtszunahme führt 

Heute berichten mindestens 41 % der Menschen weltweit, gestresst zu sein, und 52 % versuchen aktiv, abzunehmen!

Stress und Gewichtszunahme sind enger miteinander verbindet, als man denkt.

Unter Stress sehnt sich Ihr Körper nach schnellen Energiequellen, wie zuckerhaltigen Snacks und Kohlenhydraten.

Ein hoher Cortisolspiegel steigert den Appetit, um Stresssituationen zu bewältigen, und verlangsamt den Stoffwechsel, was zu einer unerwünschten und scheinbar unerklärlichen Gewichtszunahme führt.

Die Wissenschaft hinter dem Cortisolbauch 

Wenn Ihr Stresshormonspiegel chronisch erhöht ist, produziert Ihr Körper übermäßig zu viel Glukose und aktiviert ein Enzym namens Lipoproteinlipase (LPL).

Diese LPL erhöht die Einlagerung von Bauchfett und führt zum Aufbau von viszeralem Fett. Diese Art von Fett legt sich um Ihre Organe und kann potenziell gefährlich für Ihre allgemeine Gesundheit sein.

3 Tipps gegen den Cortisolbauch  

Glücklicherweise können Sie das stressbedingte Bauchfett mit diesen leicht umzusetzenden Tipps loswerden:

1.Stressbewältigung

Stress ist eine Konstante im modernen Lebensstil, daher ist es wichtig zu lernen, mit ihm umzugehen. Techniken wie Meditation, ausreichend Schlaf, Verzicht auf ungesunde Gewohnheiten (z. B. Trinken und Rauchen), Organisation und ein offenes Ohr gegenüber Ihren Liebten, können helfen, den Cortisolspiegel zu senken. Wählen Sie die Technik, mit der Sie sich wohl fühlen.

2. Tägliche 30-minütige Spaziergänge

Während Bewegung für Ihr allgemeines Wohlbefinden von Vorteil ist, brauchen Sie nicht Gewichtheben oder Marathonläufen beginnen, um Stress zu bekämpfen. Studien zeigen, dass hochintensives Training den Cortisolspiegel ansteigen lässt, um Sie auf Herausforderung vorzubereiten. Regelmäßiger leichte bis moderate Bewegung, wie z. B- Spazieren oder Wandern, kann jedoch dazu beitragen, Stressresistenz aufzubauen und den hohen Cortisolspiegel zu senken.

3. Nahrungsergänzungsmittel gegen Cortisol-Bauchfett

Die beste Methode zur Bekämpfung der stressbedingten Gewichtszunahme besteht darin, sie von innen heraus anzugehen. Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln mit wissenschaftlich nachgewiesenen fettverbrennenden Inhaltsstoffen mit thermogener Wirkung. Ein zusätzlicher Bonus ist, wenn das Präparat eine stressabbauende Wirkung hat.

AdipoBurn XXL – Ihre Lösung gegen den Cortisol-Bauch

Während es entscheidend ist, Stressbewältigungstechniken und leichte tägliche Aktivitäten zu integrieren, wurde AdipoBurn XXL entwickelt, um das hartnäckige Cortisol-Bauchfett gezielt zu bekämpfen.

Mit den klinisch erprobten Wirkstoffen Morosil®, MaxiTherm®, Grüntee-Extrakt und Vitamin B6 bietet es eine starke fettverbrennende Wirkung am Bauchbereich.

Morosil®, ein Extrakt aus roten Orangen, hat überzeugende wissenschaftlich belegte Ergebnisse:

• Verbrennt Kortisol-Bauchfett um bis zu 50*%.
• Verringert den Taillenumfang um bis zu 7,5* cm
• Verringert den Hüftumfang um bis zu 6* cm
• Senkt den BMI um 1,1 Einheiten

MaxiTherm® ist ein starker Cayennepfeffer-Extrakt mit nachgewiesener Wirkung:

• Verringert Hunger und Heißhunger
• Erhöht das Sättigungsgefühl
• Fördert die Fettverbrennung
• Reduziert die Entzündung von viszeralem Fett

Um die Wirkung von AdipoBurn XXL zu maximieren, enthält die Formulierung zusätzlich Grüntee-Extrakt, der traditionell zum Abnehmen verwendet wird. Vitamin B6 unterstützt Ihre Energieproduktion und hilft Ihnen, eine gesunde Stimmung und geistiges Wohlbefinden zu erreichen.

Durch den Fokus auf viszerales Fett hilft dir AdipoBurn XXL, das hartnäckige Cortisol-Bauchfett endgültig loszuwerden! Beenden Sie die Ansammlung von Bauchfett durch einen hohen Cortisolspiegel und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem eigenen Körper!