SE LA VITA TI OFFRE LIMONI – FATTI UNA LIMONATA!

SGONFIATI CON LA DIETA DEL LIMONE!

Lo scopo della dieta col limone è di rimuovere dal corpo i prodotti accumulati grazie al nostro metabolismo. Questo metodo di disintossicazione sempre più popolare porta anche effetti benefici. 

Non si tratta solo di una dieta normale, si tratta del modo in cui ci liberiamo delle sostanze dannose indesiderate dal corpo senza utilizzare medicinali o terapie. Tutto merito della vitamina C, che stimola il metabolismo. Il limone possiede delle proprietà antiossidanti, rende più facile il transito intestinale e quindi l’eliminazione delle scorie. In fin dei conti le proprietà del limone sono tante e vanno tutte a vantaggio del nostro benessere.
Fra le altre proprietà terapeutiche, c’è anche quella di aiutare chi è in sovrappeso e vuole perdere peso. A questo scopo si dovrebbe assumere il succo con acqua tiepida e miele, non dimenticando comunque di accompagnare il tutto con un’apposita dieta equilibrata e con poche calorie.

Per depurare il nostro organismo servono acqua e limone: circa 30 cl di acqua e 2 cucchiai di succo di limone. Si possono aggiungere sciroppo d’acero, un po’ di cannella e un pizzico di peperoncino di Cayenna. 

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IL MENU

• Appena svegli: 1 bicchiere di limonata
• Colazione (30 minuti dopo la sveglia): Macedonia di frutti rossi (fragole, lamponi, mirtilli) + 1 mela + 1 pera + 1 manciata di mandorle non tostate né salate
• Spuntino: 1 bicchiere di limonata + 1 banana + 1 manciata di semi di girasole o di zucca
• Pranzo: Fagioli o lenticchie in insalata, conditi con succo di limone, aceto balsamico e olio d’oliva extravergine
• Spuntino: 1 bicchiere di limonata + Verdure crude (cetrioli, ravanelli, sedano) o una manciata di frutta a guscio non salata
• Cena: Pesce alla griglia con succo di limone + Insalata
• 2 ore prima di andare a letto: 1 bicchiere di limonata tiepida o calda

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