Il legame tra Omega 3 e dimagrimento è scioccante!

Forse non sai che gli acidi grassi Omega 3 e il dimagrimento attivo dovrebbero essere imprescindibili. Scopri come l’assunzione di questo supplemento può aiutarti a bruciare più grassi.

Ormai siamo abituati a sentire e leggere ovunque che i grassi nell'alimentazione dovrebbero essere demonizzati. Ma questo non è affatto vero! ! Moltissimi studi hanno già dimostrato che questa concezione è inesatta, sia per quanto riguarda il nostro fabbisogno nutrizionale giornaliero, sia per la nostra salute mentale. in quanto ci spinge a pensare che esistano dei cibi proibiti dai quali dobbiamo stare alla larga a tutti i costi!

Ecco cosa dovresti tenere a mente:

Non è possibile ottenere una fisico snello e sano senza fornire al nostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno – e gli acidi grassi Omega 3 fanno proprio parte di queste sostanze a cui non dovremmo mai rinunciare!

I grassi non devono essere eliminati totalmente dalla dieta - al contrario, è importante che vengano integrati nella quantità sufficiente, purché si tratti dei grassi "buoni" per il nostro organismo. Gli acidi grassi Omega 3 non sono solo di un grande aiuto per la perdita di peso, ma sono addirittura molto importanti per bruciare i grassi in eccesso.

Gli acidi grassi Omega 3

Sono di importanza vitale per il corpo e per le sue funzioni fisiologiche. Il nostro corpo non è in grado di produrli da solo, perciò dobbiamo assumerli in forma di integratori.

Come funzionano?

Non solo gli omega 3 hanno un impatto positivo sul colesterolo e la pressione sanguigna, ma ricoprono un ruolo fondamentale per combattere i sintomi di:

• diabete,
• sindrome metabolica,
• fegato grasso,
• osteoporosi,
• problemi di pelle,
• depressione, bipolarismo,
• asma e altre condizioni dei polmoni.

I benefici per il dimagrimento

• Gli acidi grassi Omega 3 EPA e DHA abbassano i livelli di insulina, in modo che le calorie extra vengano bruciate invece di essere immagazzinate nel corpo in forma di grasso.
• Sono anti-lipogenici (bloccano l’immagazzinamento del grasso) e incrementano il metabolismo, così ti aiutano a bruciare i grassi più velocemente.
• Abbassano i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, responsabile dell’immagazzinamento del grasso.
• Gli acidi grassi Omega 3 aumentano il flusso sanguigno nei muscoli, il che aiuta il corpo a bruciare più grassi durante l’attività fisica.
• Omega 3 sono importanti per le funzioni del fegato, poiché lo aiutano nella sua funzione nel processare i grassi.

Come puoi vedere, dimagrimento e acidi grassi Omega 3 sono inseparabili. Perciò ti consigliamo di aggiungerli alla tua dieta soprattutto se:

• vuoi perdere peso in modo più efficace,
• vuoi essere più motivato a fare attività fisica regolarmente,
• vuoi avere tutti i benefici degli acidi grassi Omega 3 (pressione sanguigna, colesterolo abbassato, visione migliorata …).

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