Disintossicare il corpo per una maggiore libido

Libido bassa? Può accadere a chiunque. Le cause principali sono stress, mancanza di sonno, disequilibrio ormonale, obesità, malattie fisiche e psichiche. Su mindbodygreen.com, Jovanka Ciares afferma che la mancanza di energia sessuale dipende anche dalla quantità di tossine presenti nel nostro corpo. Verifichiamo!

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Quando depurarsi?

Se notate che la vostra energia sessuale è in calo, prima di visitare un medico vi consigliamo di verificare che il vostro organismo non sia acidificato. La ricetta prescritta dal medico potrebbe prevedere medicinali che appesantiscono ulteriormente il vostro corpo e che portano ad una soluzione a breve termine.  Il vostro bisogno primario potrebbe invece essere un altro: la depurazione. Perché è quindi bene considerare la possibilità di avere un PH corporeo elevato? Prima di ricorrere a qualsiasi tipo di cura, dobbiamo trovare la causa esatta della malattia. La situazione riguardante la libido è molto simile. 

La disintossicazione del corpo potrebbe essere necessaria nel caso in cui:

  • abbiate fatto uso di farmaci per un periodo prolungato,
  • sia vostra abitudine consumare cibo processato e grasso,
  • abbiate consumato troppo poca verdura, frutta, frutta a guscio e non abbiate fatto attività fisica
  • abbiate fatto uso di alcol o droghe in gioventù

 

Uno stile di vita sbagliato potrebbe, col tempo, alterare la vostra vita sessuale. Nei primi anni, i cambiamenti non si notano ma gli esperti avvertono che la possibilità che la libido sparisca completamente è alquanto alta portando con sé anche il problema dell'impotenza. Anche la durata dell'atto sessuale si può accorciare, indipendentemente dal sesso della persona colpita dalla disfunzione.

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Esercizi depuranti

Gli esercizi fisici intensi e dinamici non solo bruciano i grassi ma aiutano anche il corpo ad eliminare le tossine, in particolar modo quelle accumulate nell'organismo da diversi anni e causa principale di eventuali squilibri ormonali. Si sa, se gli ormoni non sono in armonia tra loro, è compromessa la qualità della la vita sessuale. Cercate di sudare molto e di far uscire tutte le tossine dal vostro corpo. In questo modo anche la vostra circolazione e il vostro benessere generale ne trarranno beneficio, il che avrà influenza diretta anche sulla vostra libido.

Anche lo yoga, nonostante sia un tipo di attività pacata, aiuta a migliorare le disfunzioni sessuali in quanto influisce beneficamente su respirazione, postura e aiuta a prendere atto del proprio corpo in maniera nuova attivando un processo di auto accettazione. Gli esercizi yoga stimolano l'eliminazione delle tossine, causa di stanchezza, malattie e calo di libido.

Fate attenzione al cibo!

Fate in modo di consumare cibo organico e non trattato con pesticidi. Mangiate prodotti agricoli freschi e, possibilmente, crudi. Seguite una dieta crudista per un paio di settimane. 

La dieta cruda è semplice: 

  • bevete succhi di frutta e verdura freschi e naturali, 
  • non consumate cibi cotti, dolcificati o grassi, mettete da parte carne e latticini. 

I risultati vi sorprenderanno.

Indipendentemente dalla decisione di seguire o no la dieta proposta, diamo un importante suggerimento: fate in modo che il contenuto del vostro piatto sia di colore verde. La clorofilla aiuta a ripulire il sangue e da metalli pesanti come fosse un forte antiossidante. Pensate, più il vostro corpo sarà pulito, più energia avrete e, di conseguenza, la vostra libido sarà ritrovata.

I minerali sono fondamentali

Introducete nel vostro corpo più minerali possibile per la salute del tratto digestivo e l'eliminazione delle tossine dal corpo.  I minerali sono fondamentali peri il giusto funzionamento di varie parti del corpo, come, ad esempio, il sistema endocrino.