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30 DAYS Liver Detox: ancora due giorni ...

Pochi giorni ti separano dalla fine del programma di 30 giorni! Oggi ti meriti una giornata di pura disintossicazione. Preparati un bagno rilassante che ti calmerà, ti pulirà la pelle e ti regalerà un aspetto fresco.

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Bagno con il sale amaro

Anche se una quantità eccessiva di sale è la causa principale di malattie cardiovascolari, può essere usata per scopi curativi. Dopo una giornata intensa concediti del tempo solo per te, prepara un bel bagno con il sale amaro – schiarisce la mente, rimuove gli strati di cellule morte e rigenera la pelle.

Aggiungi nell’acqua nella vasca il sale amaro, solfato di magnesio, e goditi la calma per 15 minuti. Puoi aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di lavanda o qualche altra erba aromatica.

Il menu per i prossimi giorni

Per facilitare la pianificazione dei pasti, abbiamo preparato il menu settimanale.

 

Giorno

Colazione

Pranzo

Spuntino

Cena

LUN

Yogurt probiotico con fiocchi a'vena, un cucchiaio di miele e cannella

Pasta integrale con peperone e spinaci

Arancia

Minestra di verdure con cardo mariano

MAR

Frullato (1/2 banana, pera e semi di chia)

Risotto con verdure

Pomodori ciliegini

Spiedini di pollo con insalata verde  

Hai domande?

Se sorgono delle domande durante il programma di 30 giorni, ci puoi scrivere su info@sensilab.it o chiamarci al numero telefonico 029 29 63 461.