La felicità viene dalla pancia

Una pancia sana è sinonimo di benessere e salute. Un intestino in forma ci fa sentire bene, con noi stessi e con gli altri.

Non dimentichiamo le virtù degli ortaggi verdi

Comincia la stagione degli ortaggi verdi: non dimentichiamo i benefici principali e sfruttiamoli!

Ashwagandha: elisir per memoria e concentrazione

L’ashwagandha (Withania somnifera) viene chiamata anche “spezia miracolosa dell'India” ed è uno dei più interessanti …

Metabolismo, a tavola evita le combinazioni impossibili

Quando è meglio mangiare la frutta e che cosa non va assolutamente abbinato a uova e latte?

Le quattro fasi del fegato grasso

La steatosi epatica non alcolica (NAFLD) è il termine che definisce più condizioni di malattia dello stato del fegato, causate inizialme …

5 trucchi per smettere di fumare!

Milioni di teorie, milioni di libri, articoli, consigli, prodotti, farmaci – ma la maggior parte di noi è ancora dipendente dalla nicotin …