Depurazione del fegato e dimagrimento

Il dimagrimento sano richiede tempo. Perdere peso con l’aiuto della disintossicazione è un approccio sempre più popolare, ma raram …

Fatto in casa: Barrette energetiche al cioccolato

Le barrette al cioccolato sono lo snack ideale per le giornate, quando abbiamo bisogno di un'importo maggiore di energia e buon umore.

I benefici del digiuno intermittente

Il digiuno intermittente non è una vera e propria dieta ma un programma alimentare: non importa cosa mangi ma il momento in cui lo fai. Se segu …

Serata con amici? Non senza la Salsa guacamole

La famosa salsa messicana guacamole è un antichissimo condimento a base di avocado, la cui ricetta risale al tempo degli At …

Perdi 5 chili senza soffrire la fame con la dieta delle uova

Che cosa c'era prima, l'uovo o la gallina? A noi non importa - l'importante è che ci aiutino a perdere peso. In una settimana si può …

Cerchi la merenda perfetta? Scopri il frullato di chia

Prova quest'idea per una merenda o una prima colazione super sana e gustosa. Godila nel fine settimana, quando puoi prenderti un po' più temp …