Comment dire NON à nos fringales le soir ?

La plupart d’entre nous savons que le grignotage est l’ennemi de la perte de poids. Et pourtant, une étude * réalisée …

Ménopause et prise de poids - causes et solutions

La ménopause est la période de la vie d'une femme pendant laquelle l'ovulation et la menstruation cessent, et elle vient pour la plupa …

Jana : "J'ai perdu du poids sans régime ni effort"

Après que Jana a fêté ses 40 ans, elle a commencé à prendre du poids en raison de son métabolisme lent. Elle …

Quelle formule pour calculer son poids idéal?

En l'honneur de la Journée Mondiale de la Santé, on répond à une question dont tout le monde se pose: quel serait mon poi …

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Le plus simple pour compter les calories des aliments que vous consommez est de télécharger un tracker de calories ! …

Manger pour se consoler : comment éviter les mauvaises habitudes

Manger est le plus naturel des antidépresseurs, car l’acte libère des endorphines apaisantes. Le phénomène est encor …